Historik & forskning
Genom utgrävningsfynd vet man att redan 5000 f Kr testade människor att genom akupunktur bota sjukdomar, t ex reumatism.
Och 3000 år f Kr upprättades texter i kinesisk medicinkonst. I Kina utvecklade man systemet med akupunkturpunkter utefter ett meridiansystem i kroppen. Meridianer anses vara små kanaler, eller banor i kroppen. Meridianerna förser cellerna med (livs-)energi. Längs med varje meridian sitter små akupunkturpunkter som har förbindelse med meridianernas flöde. Genom att stimulera dessa punkter så stimuleras även kroppens celler.
Eftersom meridianerna inte syns så kan de vara svåra att tro på, men t o m västerländsk sjukvård har accepterat dessa. Ett exempel på det är ju att akupunktur numera är godkänt inom svensk sjukvård. Exempelvis ges ju akupunktur för att lindra förlossningssmärtor.
Under 1960- och 70-talen utvecklades metoder för muskeltestning för att kunna avgöra olika tillstånd i inre organ, körtlar och meridianer. Kombinerat med annan forskning fick detta så småningom namnet Tillämpad Kinesiologi.
Roger Callahan var en amerikansk psykolog som hade studerat kinesiologi och av en psykiatriker John Diamond lärt sig använda affirmationer tillsammans med ”knackande” på akupunkturpunkter. Av en tillfällighet, när han arbetade med en klient – upptäckte han att detta tillvägagångssätt fick en långvarig fobi att försvinna. Detta var 1979. Han utvecklade ”Callahan Techniques” vilket sedermera kom att kallas för TFT, Tankefältsteknik.
Under 80- och 90-talen pågick forskning på metodernas inverkan på posttraumatisk stress och det publicerades olika skrifter om hur man snabbt och med bestående resultat kunde befria sig från olika känslolåsningar och fobier.
Gary Craig
var en amerikansk ingenjör som intresserade sig för personlig utveckling. Han hade utbildat sig hos Callahan, men upplevde TFT som oerhört komplicerat. Han började arbeta på att förenkla metoden så att vem som helst skulle kunna ta till sig den. 1995 var det så dags för ett nytt begrepp, EFT, Emotional Freedom Techniques. Craig började sprida denna mirakelkur via workshops och internet.
1998 bildades den första energipsykologiska organisationen, AMT, Association for Meridian Energy Therapies i Storbritannien av Silva Hartmann och Chrissit Hardisty och 1999 hölls den första energipsykologiska konferensen i Las Vegas. Energipsykologi bygger på teorin att känslomässiga blockeringar hindrar energin i vår kropp att flöda fritt. Därmed uppkommer känslomässiga låsningar och sjukdomstillstånd som man med hjälp av olika metoder kan upplösa.
Sedan dess har utvecklingen gått framåt och EFT är i dag den mest använda metoden inom energipsykologin. EFT har också fått en skjuts framåt av Nick Ortner som spridit EFT genom olika aktiviteter som du kan finna på hemsidan Tapping Solution. Nu sprider sig metoden över hela världen och det har gjorts flera vetenskapliga undersökningar på hur EFT fungerar, t ex i jämförelse med kognitiv beteendeterapi, KBT. I Sverige har vi en undersökning gjord på Karolinska sjukhus på patienter som fick EFT i samband med fibromyalgi. Se rapporterna under Länkar.
EFT knackning stöds av ansedda APA (American Psychology Association).
Det slovenska undervisningsministeriet har i juli 2016 officiellt fattat beslutet att erbjuda 75 procents sponsring på EFT-utbildningar för alla lärare och de som arbetar med utbildning i slovenska sekundära och grundskolor och daghem.
Vad säger forskningen?
EFT sprider sig över hela världen och det har gjorts flera vetenskapliga undersökningar på hur EFT fungerar, t ex i jämförelse med kognitiv beteendeterapi, KBT. I Sverige har vi en undersökning gjord på Karolinska sjukhus på patienter som fick EFT i samband med fibromyalgi.
Effekter av EFT vid fibromyalgi
Forskningsrapport av Gunilla Brattberg, leg läk, specialist i anestesi och smärtlindring.
Forskning inom EFT
Det svenska EFT-förbundet har samlat några utvalda länkar till artiklar inom området EFT och Energipsykologi.
Vad säger vetenskapen bakom EFT/Tapping?
EFT-forskare, psykologi, professor och författare Peta Stapleton, Ph.D., sammanför historia och banbrytande forskning om tappning. Hon visar också hur EFT kan användas för en hel rad sjukdomar, inklusive ångest, viktproblem, depression, trauma och mer. Dr Stapletons egen banbrytande studie med matbehov hos överviktiga vuxna hjälpte till att etablera EFT som en effektiv, giltig form av terapi.